Фейсбилдинг как зарядка для ума / Инструкция по применению

Фейсбилдинг как косметическая процедура - это привычное, обычное восприятие: накачал скулы - убрал брыли.  Но сводить фейсбилдинг только к "моложавости" - значит упускать главное.

Фейсбилдинг - это настоящий нейротренинг. 

Почему? Прежде всего потому, что это физиологически идеальный способ усилить кровоток в области головы. Сосуды, питающие человеческий мозг, проходят через шею и мимические мышцы. Когда в работу запускаются глубокие височные или затылочные мышцы, "включается" - буквально - насос, который прокачивает артериальную кровь к нейронам и помогает оттоку венозной. 

В отличие от обычного кардио, здесь - нагрузка точечная и безопасная. Улучшая микроциркуляцию, снижается риск гипоксии мозга - главной причины рассеянности и снижения когнитивных функций в зрелом возрасте. А значит, происходит профилактика не только в появлении морщин на коже лица, но и серьезных сосудистых проблем.

Так что,заниямаясь фейсбилдингом, можно не просто строить овал лица, но и спасать свой мозг от кислородного голодания, продлевая его ясную работу. А молодость лица здесь - всего лишь приятный бонус к здоровой нейронной активности.

Важно: пальцами удерживаем кожу в местах соединения мышечных волокон. Не лишь бы где. См. фото: важные, нужные - отмечено. 

Здесь - базовые упражнения из тех 40, которые есть в полном комплексе. 

Как все запомнить, чтобы практика фейсбилдинга стала ежедневной, как "зубы почистить"? Легко. Потому что все упражнения выполняются на базе обычных, привычных каждому из нас, мимических движений. 

Что мы делаем лбом? Хмуримся и удивляемся. Что мы делаем глазами? Закрываем, открываем, прищуриваемся, удивляемся. А что губами? Улыбаемся, скалимся, обижаемся. А подбородком? Да, открываем, закрываем, выдвигаем...  Достаточно взять зеркало, чтобы проверить, как вы это делаете. Тогдf сразу все станет понятным.

Главное - надо запомнить: всё, что нужно лицу, получается от организма по остаточному принципу, поскольку органы у человека есть и поважнее. Природа предполагает, что обычных движений на лице для активизации мышц должно быть достаточно.

Да, у детей обычно всё так и есть. Они и покричат, и попласут, и похохочут в голос. А как часто взрослый позволяет себе такие яркие эмоции? Поэтому и лимфа на лице в застое, и кровь гуляет спокойно, а значит, питания и кислорода в области всего, что на лице, тоже маловато.

Так что практику фейсбилдинга стоит взять себе на вооружение, решая массу задач таким простым способом. 

Для вопросов, уточнения деталей и нюансов можно заказать себе индивидуальный Мастер - класс в экспресс-формате / онлайн или офлайн /. Бесплатно. 

Если же есть желание освоить весь комплекс полностью - сделать заявку на полный курс "Фейсбилдинг".

Обо всей  Программе "Фейсбилдинг"  - подробнее - здесь...