Терапия Одной Сессии (ТОС): Кабинет психолога "Ванесса".

Елена Петровна Иванова - объясняет:

Думаю, для многих этот термин тредует прояснения: ведь принято думать, что если идти к психологу, то это путь. Долгий и дорогой.

Кому-то - да, нужна длительная терапия, но чаще для обычного, более - менее здорового человека, вполне достаточно одной-двух встреч с психологом, чтобы понять, куда дальше и как. 

В то же время надо понимать, что ТОС (Терапия Одной Сессии) - это не "ускоренная терапия", а специальная логика организации процесса, при котором работа клиента и психолога сосредоточена на решении конкретной задачи в рамках одной сессии. Конечно, при необходимости клиент может рассчитывать на возможное продолжение, но ответ на основную задачу получаем "здесь" и "сейчас".

Именно в таком подходе я, чаще всего, и консультирую. У меня времени на "долгий терапевтический путь" нет. И у тех людей, которые со своими вопросами ко мне обращаются, тоже.  В психологию я ведь пришла не в 20 лет, с горящими глазами энтузиаста, а в 40+. Подготовку нужную прошла у таких крутых специалистов, обучена таким серьезным методикам, что ничего удивительного нет в том, что выработалась со временем именно такая, своя практика "быстрого консультирования".

Хотя сама по себе "терапия одной сессии"  - это не моя придумка, а научно - доказанная, проверенная и обоснованная методика терапи, при которой можно получать быстрые и эффективные решения многих запросов.  Непосредственно с методикой ознакомилась, поучилась, взяла нужные курсы у тех, кого точно можно определить как грамотных, серьезных практиков. И всё получается. 

С какими запросами чаще всего я сталкиваюсь?

Когда есть дилемма выбра.  Когда надо принять решение.  Когда надо разложить по полочкам сложную ситуацию.  Когда будущее пугает. И не понятно, в какую сторону двигаться дальше.   Когда хотят всего и сразу, но не получается.  Когда опустились руки и ничего не хочется. Как из этого выходить?  Когда всё бесит. Разобраться почему.  Когда не нравится внешность. Когда говорят, что надо полюбить себя, а полюбить себя не получается.  Когда не худеют. Хотя знают про это массу всего.  Когда снятся странные сны.  И не понятно это про что.  Когда просто растеряны и не знают, за что зацепиться. И так далее...

Для слишком масштабных запросов, для глубокой травмотерапии, для тяжелых личностных расстройств ТОС, конечно же, не подойдет. А во всех остальных запросах 60-80% клиентов сообщают, что запрос их решен, что эффект сохраняется даже при следующем наблюдении через годы. Это статистика.

Так что обратить внимание на такой подход в консультациях психологов стоит. 

Узнавайте подробности. Думайте. Обращайтесь. 

Кабинет психолога "Ванесса" - с Еленой Петровной - всем в помощь.

Коротко о том, каков основной порядок проведения такой сессии.

Этап 1. Предварительная подготовка к сессии.

Это телефонный разговор, в котором задаются уточняющие вопросы. По результату телефонного разговора - получение электронного письма с протоколом этого разговора.  

А также Анкета для подготовки к сессии, которую необходимо будет заполнить.

Этап 2. Непосредственно сама сессия.

Определение цели, проблемы или вопроса, с которыми/ или с которым клиент пришел. Определение, какую помощь клиент хотел бы получить.  Поиск решения проблемы. Репетиция решения. Разработка плана действий.  

Этап 3.  Послесессионное резюме.

Получение итогового резюме сессии. При желании можно запросить письменную расшифровку всего сеанса. 

Этап 4.  Обратная связь. 

Через месяц-полтора / телефонный разговор с оценкой изменений и удовлетворенности проведенной терапией. 

Записаться - здесь...