| "Зачем мне это на старости лет?" / Кабинет психолога "Ванесса" |
«ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НА СТАРОСТИ ЛЕТ?» Или почему разговор с психологом может стать хорошим подарком, даже если тебе «за…»
Про психологов сегодня мифов много. Один из самых живучих и, пожалуй, самый удручающий - для людей старшего возраста - такой: «это значит - нужно глубоко проработать род, заново прожить травмы детства и обязательно простить маму». Ох уж, эти «виноватые» мамы…
Услышав это, любой здравомыслящий человек на седьмом десятке лет совершенно справедливо спросит: «А мне это зачем? Для чего мне ворошить то, что было полвека назад? Я вырастил детей, построил карьеру, похоронил близких. Я и так всё это прожил. Какой в этом смысл на старости лет?»
И в таком сомнении - огромная мудрость. Действительно, копаться в старых ранах, не имея на то внутреннего запроса и желания - занятие бессмысленное и даже вредное.
А если отделить зерна от плевел? Тогда становится понятным, что хороший, грамотный психолог, умеющий работать с возрастными особенностями, - это не «копатель прошлого». Это, скорее, «архитектор настоящего».
Такому специалисту не нужно заставлять человека проживать детские обиды, если тот того не хочет. Ему важно другое - что происходит с данным человеком здесь и сейчас. И тогда часто оказывается, что достаточно всего одной-двух консультаций, чтобы жизнь у человека заиграла новыми красками. О чем же можно поговорить с психологом, если вам «за...»?
1. О страхе одиночества. Дети выросли и уехали, друзей становится меньше, супруга может не быть рядом. Психолог не прогонит одиночество взмахом волшебной палочки, но он поможет найти опору в самом себе. Он подскажет, как превратить пустоту в пространство для новых, пусть и непривычных, контактов и отношений.
2. Об ощущении «ненужности» и потери ценности. Выйдя на пенсию, многие чувствуют, что они больше не винтик в большой машине, их опыт и знания перестали быть нужны. Но ценность человека не измеряется штатным расписанием. Психолог поможет увидеть огромный багаж жизни человека не как груз, а как сокровище, которое можно предложить миру. В результате - можно только удивляться, как много есть способов быть полезным: от помощи внукам с уроками до участия в волонтерских проектах или передачи мастерства соседскому мальчишке.
3. Об утерянных смыслах. Когда уходят главные жизненные цели (вырастить детей, заработать на квартиру, построить дачу), возникает пустота. И это страшно. Но психолог умеет находить новые ростки смыслов там, где, кажется, уже выжженная земля. Он помогает переключить фокус внимания с ушедшего на то, что есть, и на то, что еще можно создать.
4. О фокусе на результат. Часто в возрасте человек погружается в воспоминания или тревогу о будущем (о здоровье, о детях). Психолог мягко возвращает его в сегодняшний день и помогает ставить маленькие, но приятные цели: научиться пользоваться смартфоном, чтобы общаться с внуками, найти клуб по интересам, начать делать зарядку или просто выбрать новый маршрут для прогулки. Обратиться к психологу в зрелом возрасте - это не значит признать себя «больным» или «ненормальным». Это значит – просто проявить дополнительное уважение к себе и дать право на интересную жизнь здесь и сейчас.
Хороший, грамотный специалист, желательно геронтопсихолог, понимающий особенности психологии возраста и здоровья, не заставляет «проживать родовые сценарии», если человеку это не нужно. Он просто дает нужный инструмент и подсвечивает путь, который помог бы сделать так, чтобы новая, непонятная, возрастная глава жизни стала не догорающим костром, а ровным, теплым и очень осмысленным светом. Светом, которым легко можно поделиться с другими, согреваясь самому.
Кабинет психолога «Ванесса» - тот самый кабинет, с тем самым психологом, который именно в такой парадигме и работает. Елена Петровна Иванова - практический имидж - геронтопсихолог, специалист по работе с людьми старшего возраста, которая всегда говорит: "Бояться не надо. Стесняться не надо. Я точно знаю, какие запросы есть у людей старшего возраста. И как они решаются, когда есть у кого спросить, и есть, с кем про эти вопросы поговорить. Спрашивайте".
