Блог/Статьи/Очерки

 ...  Открыт набор участников Клуба "Не Стареть Умом".   Клуб "Не Стареть Умом" начинает свою работу как цикл встреч на базе давно существующего у Школы практического имиджа "Ванесса" Wellness -  клуба "Ванесса"    в рамках Проекта "Не Стареть Умом". ....

  Каллиграфия. Теория и Практика. Только практика показывает, где тебе еще нужна теория...Так практика привела меня на специальный курс по методической системе работы с поколением Альфа... Удостоверение о повышении квалификации государственного образца, от ООО "Современная Академия бизнеса" и Академии "ПРО- Педагогика".

  "Зачем мнне это на старости лет?". Или почему разговор с психологом может стать хорошим подарком, даже если тебе «за…» Про психологов сегодня мифов много. Один из самых живучих и, пожалуй, самый удручающий - для людей старшего возраста - такой: «это значит - нужно глубоко проработать род, заново прожить травмы детства и обязательно простить маму». Ох уж, эти «виноватые» мамы… Любой здравомыслящий человек на седьмом десятке лет справедливо спросит: «А мне это зачем? Для чего мне ворошить то, что было полвека назад? ... Какой в этом смысл на старости лет?»... Елена Петровна /геронтопсихолог - всегда говорит: "Бояться не надо. Стесняться не надо. Я точно знаю, какие запросы есть у людей старшего возраста. И как они решаются, когда есть у кого спросить, и есть, с кем про эти вопросы поговорить. Спрашивайте"...

 ... Тело. Вес. Калории. Считать или нет? ... попробуем разобраться в даном вопросе через логику... здесь нужно бы включить во внимание науку привычек... и только подсчет калорий может сломать такую иллюзию... Каков в итоге вывод? От подсчета калорий не отказываемся. На старте пути к изменению веса – это главный союзник и проводник... Про фото: из ужина. Тыквенный суп. Цифры: 266 ккал, 5г белок, 15 г жир, 29 г углеводы, 480 мл. / тыква 125 г, морковь 80 г, лук репчатый 30 г, масло подсолнечное 10 г, вода 200 мл. Плюс - эстетика для настроения...

 ... Таким образом, можно сделать вывод, что повышение массы тела – это не просто следствие лени или плохого метаболизма. Это, в первую очередь, симптом возрастного нарушения регуляции аппетита. Наш внутренний механизм голода требует более внимательного и осознанного отношения... признать, что возрастное повышение массы тела с точки зрения симптома нарушения регуляции аппетита – столь же законно, как и развитие климакса. Оно, как и климакс, - показатель утраты саморегуляции и стабильности. Причем, утраты, происходящей в самой главной системе организма – системе энергетического обеспечения...

 ... Всё возможно. Если не умер. Признание того факта, что мозг пластичен и может менять себя с помощью тренировок и познания, представляет собой грандиозный прорыв в истории человечества... какие бы теории нам не предлагались, утверждения особо смелых специалистов о том, что пластичность мозга существует с момента рождения человека до его смерти, и что радикальное улучшение когнитивного функционирования возможно даже в пожилом возрасте, конечно, вдохновляют... к Проекту "Не Стареть Умом"...

 ... Как же залипательно - красиво.../ к Проекту "Не Стареть Умом"/ Клуб Чтения Вслух  "Книгочей"... Изображение получено с помощью флуоресцентного микроскопаплоскостного освещения. / фото: из "Большого Атласа Мозга" /... 

  ... Нейромоторика. Нейроразминка. Всё чаще встречаются эти термины. Казалось бы, очередные модные слова. Но нет. Нейромотрика - это вполне себе наука. Если кратко, то наука о связи нервной системы (нейро) и двигательной активности (моторика)...Как долго нужно заниматься нейромоторикой?...даже если выполнять просто нейромоторную разминку иногда, к примеру, для поднятия тонуса, для необходимой в моменте концентрации, перед важным разговором, перед выполнением какого-то трудного или нудного задания - польза получится обязательно... к Проекту "Не Стареть Умом" / "Каллиграфия для взрослых".

  ... Один из самых сложных и совершенных "инструментов" тела - кисть человека. Каждый палец кисти выполняет свою уникальную функцию,тесно связанную с нервной системой, а их состояние может сигнализировать о скрытых проблемах в здоровье. Итак, коротко... к Проекту "Не Стареть Умом"/Каллиграфия для взрослых...

  ... Ни строки вымысла. О живом человеке, который с таким упорством боролся за собственный мозг, и в конечном счете вышел победителем из этой изнуряющей, неравной борьбы. Читается грустно. И тем не менее, очень вдохновляюще. Как же это важно - иметь здоровый мозг... из списка книг, прочитанных в Московском книжном клубе Чтения Вслух "Книгочей"

  ... Геронтология или Гериатрия. Даже специалисты сегодня путают эти термины, не говоря уже о журналистах, которые по незнанию соединяют "два в одном", пользуясь термином "врач-геронтолог". Итак,разбираемся просто о сложном... Тогда вопрос: зачем же нужны геронтологи и геронтопсихологи, если и так понятно, что в старческом и пожилом возрасте болезни есть у всех. Пусть бы гериатры всем этим и заниались. Но - нет...

 ... Лицо - это ведь не просто обложка. Это активный, живой орган, который тесно связан с органом главным - мозгом. Уделяя ему внимание через фейсбилдинг, получаем не борьбу со временем, а мудрое сотрудничество с собственным организмом...Почему это особенно важно для людей в старшем возрасте?... 

  Реалии деменции в России. Угрожающая статистика. Специалисты обозначают ее как эпидемия... Людей с деменцией в России 2 млн. человек. К 2050 году таких больных в России ожидается 4 млн... втрое больше! ...  Практики Проекта "Не Стареть Умом" для профилактики деменции подходят на все 100%...  Думаете, что вам это не надо? А уверен ли каждый из нас, что его это не коснется?...

  ...Каллиграфия души: зачем пенсионеру красивый почерк? ... Куда все это ушло? Почему почерк, некогда отточенный до совершенства,со временем стал столь небрежен?... мощнейший инструмент для сохранения и ясности ума, и просто бытовой функциональности. Как так?... Вернуться к красивому почерку - значит, не просто вспомнить забытый навык. Это - подарить себе моменты спокойствия, инвестируя в свое собственное здоровье...  к Проекту "Не Стареть Умом"...

   Имидж и Возраст - это не противоположности. Это взаимосвязанные понятия. Личность, активность, отношение к себе определяют, как вас видят другие... Возраст связан со временем, а время - это изменения. Возрастные изменения прописаны в классических учебниках. Обойти их не удается никому. Однако, честный взгляд на возрастные изменения имеет две стороны...

...познание своего тела и осознанное восприятие своей фигуры становятся фундаментальными шагами на пути к лучшему пониманию своего образа, своей ценности, своего стиля...

...когда мы хотим что-то изменить в себе, пытаемся одно действие заменить другим. Однако, истина заключается в том, что для изменения своих действий необходимо изменить сначала свой образ. А для этого его нужно осознавать. Это ключевой момент, который открывает двери к пониманию себя...

Посмотрите фотографии последних 10 лет. Как происходили изменения: незаметно или радикально?  Внешние ваши перемены были для окружающих событием? Они реагировали? Сколько таких смен было за годы? Хорошие вопросы для лучшего понимания себя. Согласитесь? ... Скорость и амплитуда стилевых колебаний  - такая же характеристика самопрезентации, как чувство юмора или, к примеру, нелюбовь к высоким каблукам. И это нормально - все разные. Но бывает так, что скорость обновления не совпадает с внутренним ощущением, как это должно быть - опережает или отстает...

... Сегодня практически нет стилистических школ, которые в одежде за точку отсчета брали бы одновременно телесный комфорт и функциональное благополучие... А между тем, есть огромное количество взрослых женщин с хорошим культурным багажом, с хорошим аналитическим умом, для которых запросы типа "как одеться, чтобы выглядеть дорого" или "как одеться, чтобы привлечь мужчину" - смешны. На модельную внешность они не претендуют - уважают свою, поэтому на "маскировку недостатков" не ведутся. И директивного тона и покрикиваний со стороны стилистов не приемлют...

    ..."Если женщина следует своему Ин-се и никогда его не предает, то все функционирует...Если дело стопорится, это означает, что женщина совершила что-то противоречащее ее собственному Ин-се. Когда все застывает на месте,ошибка исходит от самой женщины...

Сверхзадача любого имидж - это желание личной состоятельности, поскольку впечатление у большого числа людей может быть материальной силой...Когда у личности такая сверхзадача стоит, ему не до депрессии и нытья. В любые времена подобные сверхзадачи имиджевые решаемы...