"Книгочей"/ Московский Клуб Чтения Вслух / Практическая геронтопсихология.
Практика "Книгочей" наработана на базе Московского Клуба "Книгочей"
работающего в течение 2024 -2025 г. в закрытом формате, на базе малых групп разного возраста,
Зарекомендовав себя эффективной формой общения и чтения при взаимодействии с людьми старшего возраста,
Практика "Книгочей" по праву стала являться частью Проекта "Не Стареть Умом", созданного как единый путь, как маршрут к себе самому настоящему. как выстроенная система, где каждая практика усиливает другую, оказывая общее воздействие на все функции человека: когнитивные, физические, эмоциональные и духовные.
Практика "Книгочей" предполагает чтение научно - популярной литературы вслух. Не для скорости. Для погружения и осмысления.
Особенно Практика "Книгочей" может быть эффективна в сочетании с Практикой "Каллиграфия": когда ум научился концентрироваться, его можно наполнять сложными, богатыми смыслами. В результате тренируется: дикция, артикуляция, оперативная память, способность анализировать и интерпретировать сложные тексты. В процессе - получается устойчивый навык не просто потреблять информацию, а вести диалог с текстом, пропускать его через себя, озвучивать и присваивать. Получается своеобразная гимнастика для ума и голоса, которая расширяет кругозор и дает пищу для ума.
Так получаем Силу Осознанного Слова.
Более того: специалисты в области головного мозга уверены, что чтение вслух - один из самых простых способов избежать деменции в преклонном возрасте.
Варианты участия - здесь...
Автор и ведущая всех Практик
Практический геронтопсихолог, библиограф научно - технической литературы, преподаватель каллиграфии, специалист по работе с людьми старшего возраста.
А также:
Основатель, ведущий специалист "Школы практического имиджа "Ванесса".
Свидетельства компетенций - здесь...
Блог/Статьи/Очерки
Худеть опасней, чем полнеть: Парадокс потери веса в старшем возрасте
Общеизвестно и общепринято: лишний вес - основа для потери здоровья. И с этим уже никто не спорит. Однако, данные современной геронтологии заставляют радикально пересмотреть эту аксиому применительно к людям старше 60-65 лет... Похудение перестает быть просто "оздоровительной практикой" и становится объектом пристального внимания. Порог опасности снижается с 10% до 5% в месяц от массы тела. В фокусе оказывается не индекс массы тела, а его стабильность и компонентный состав... Почему же формула "чем больше худеешь, тем дольше живешь" не работает после 60?... Новые акценты от профессоа, главного гериатра Минздрава России - Ольги Ткачевой...
