"Каллиграфия для взрослых". Практическая геронтопсихология.
Практика "Каллиграфия" - это не про идеальные буквы. Это про идеальное состояние ума. Это мост от цифрового хаоса к аналоговому спокойствию, от тревожных мыслей к концентрации на одном движении от стресса к состоянию покоя.
Практика "Каллиграфия" является частью Проекта "Не Стареть Умом", созданного как единый путь, как маршрут к себе самому настоящему. как выстроенная система, где каждая практика усиливает другую, оказывая общее воздействие на все функции человека: когнитивные, физические, эмоциональные и духовные.
Практика "Каллиграфия" является базой для всех практик. Все начинается с тишины и концентрации на "здесь" и "сейчас". Мозг и рука - один инструмент. Мелкая моторика, требующая точности, активирует обширные зоны мозга,отвечающие и за движения, и за концентрацию, за пространственное мышление и даже за речь. Получаем успокоенный ум, готовый к глубокой работе.
Через Каллиграфию учимся владеть своим телом, а именно: кистью, рукой - обучаясь тихому искусству внимания.
Варианты участия - здесь...
Автор и ведущая всех практик
Практический геронтопсихолог, преподаватель каллиграфии, специалист по работе с людьми старшего возраста.
А также:
Основатель, ведущий специалист "Школы практического имиджа "Ванесса".
Свидетельства компетенций - здесь...
Блог/Статьи/Очерки
Худеть опасней, чем полнеть: Парадокс потери веса в старшем возрасте
Общеизвестно и общепринято: лишний вес - основа для потери здоровья. И с этим уже никто не спорит. Однако, данные современной геронтологии заставляют радикально пересмотреть эту аксиому применительно к людям старше 60-65 лет... Похудение перестает быть просто "оздоровительной практикой" и становится объектом пристального внимания. Порог опасности снижается с 10% до 5% в месяц от массы тела. В фокусе оказывается не индекс массы тела, а его стабильность и компонентный состав... Почему же формула "чем больше худеешь, тем дольше живешь" не работает после 60?... Новые акценты от профессоа, главного гериатра Минздрава России - Ольги Ткачевой...
