"Пишем Автобиографию". Практическая геронтопсихология.
Практика "Пишем Автобиографию" является частью Проекта "Не Стареть Умом", созданного как единый путь, как маршрут к себе самому настоящему, как выстроенная система, где каждая практика усиливает другую, оказывая общее воздействие на все функции человека: когнитивные, физические, эмоциональные и духовные.
Пишем не для публики, не для славы. Пишем для себя. Пишем, чтобы быть услышанным самим собой. Пишем, чтобы открыть в прошлом ресурсы для сегодняшней радости. Без спешки и перебиваний, получаем чувство освобождения и завершенности. Прописывая свою историю, заново обнаруживаем свои способности, надежды, желания. Получаем бесценное чувство - ощущение своего верного пути. И в этом - через написание Автобиографии - получаем невероятную терапевтическую силу, когда получается абсолютное принятие себя как единого человека, который в тех обстоятельствах, с теми знаниями и силами, делал всё, что мог. Это и есть принятие. Принятие себя таким, какой есть, со всем багажом прожитых лет. С пониманием, что наша история - она уникальная и заслуживает того, чтобы быть рассказанной. В первую очередь - самому себе.
Особенно Практика "Пишем Автобиографию" может быть эффективна в сочетании с Практикой "Каллиграфия" и Практикой "Книгочей": когда ум научился концентрироваться, его можно наполнять сложными, богатыми смыслами. В результате тренируется: дикция, артикуляция, оперативная память, способность анализировать и интерпретировать сложные тексты. В процессе - получается устойчивый навык не просто потреблять информацию, а вести диалог с текстом, пропускать его через себя, озвучивать и присваивать. Получается своеобразная гимнастика для ума и голоса, которая расширяет кругозор и дает пищу для ума.
Так мы создаем не просто текст. Создаем памятник самому себе. Разразненные эпизоды соединяем в единую историю, находя в своем прошлом силу, мудрость и уникальность.
Так получаем Творение Личной Легенды.
Варианты участия - здесь...
Автор и ведущая всех практик Проекта "Не Стареть Умом"
Грамотный проводник - сопровождающий Практики "Пишем Автобиографию", который знает особые техники и вопросы, позволяющие мягко "разбудить память". Специалист, который умеет обеспечить "технику безопасности", поскольку работа с прошлым - это не только светлые воспоминания. Научит "переводить" воспоминания в ресурс. Поможет "внедрить" новые понимания в жизнь. Ведь открыть в себе что-то новое - это одно, а начать жить с этим новым знанием - это другое.
А также:
Основатель, генеральный директор и ведущий специалист
"Школы практического имиджа "Ванесса"
Свидетельства компетенции - здесь...
Блог/Статьи/Очерки
"Зачем мне это на старости лет?" / Кабинет психолога "Ванесса"
"Зачем мнне это на старости лет?". Или почему разговор с психологом может стать хорошим подарком, даже если тебе «за…» Про психологов сегодня мифов много. Один из самых живучих и, пожалуй, самый удручающий - для людей старшего возраста - такой: «это значит - нужно глубоко проработать род, заново прожить травмы детства и обязательно простить маму». Ох уж, эти «виноватые» мамы… Любой здравомыслящий человек на седьмом десятке лет справедливо спросит: «А мне это зачем? Для чего мне ворошить то, что было полвека назад? ... Какой в этом смысл на старости лет?»... Елена Петровна /геронтопсихолог - всегда говорит: "Бояться не надо. Стесняться не надо. Я точно знаю, какие запросы есть у людей старшего возраста. И как они решаются, когда есть у кого спросить, и есть, с кем про эти вопросы поговорить. Спрашивайте"...
