"Пишем Автобиографию". Практическая геронтопсихология.

Практика "Пишем Автобиографию" является частью Проекта "Не Стареть Умом" / для здоровья здоровго , созданного как единый путь, как маршрут к себе самому настоящему, как выстроенная система, где каждая практика усиливает другую, оказывая общее воздействие на все функции человека: когнитивные, физические, эмоциональные и духовные.

Пишем не для публики, не для славы. Пишем для себя. Пишем, чтобы быть услышанным самим собой. Пишем, чтобы открыть в прошлом ресурсы для сегодняшней радости. Без спешки и перебиваний, получаем чувство освобождения и завершенности.  Прописывая свою историю, заново обнаруживаем свои способности, надежды, желания.  Получаем бесценное чувство - ощущение своего  верного пути. И в этом - через написание Автобиографии - получаем  невероятную терапевтическую силу, когда получается абсолютное принятие себя как единого человека, который в тех обстоятельствах, с теми знаниями и силами, делал всё, что мог. Это и есть принятие. Принятие себя таким, какой есть, со всем багажом прожитых лет. С пониманием, что наша история - она уникальная и заслуживает того, чтобы быть рассказанной. В первую очередь - самому себе. 

Особенно Практика "Пишем Автобиографию" может быть эффективна в сочетании с Практикой "Каллиграфия" и Практикой "Книгочей": когда ум научился концентрироваться, его можно наполнять сложными, богатыми смыслами. В результате тренируется:  дикция, артикуляция, оперативная память, способность анализировать и интерпретировать сложные тексты. В процессе - получается устойчивый навык не просто потреблять информацию, а вести диалог с текстом, пропускать его через себя,  озвучивать и присваивать.  Получается своеобразная гимнастика для ума и голоса, которая расширяет кругозор и дает пищу для ума.

Так мы создаем не просто текст. Создаем памятник самому себе. Разразненные эпизоды соединяем в единую историю, находя в своем прошлом силу, мудрость и уникальность. 

Так получаем  Творение Личной Легенды.

Варианты участия - здесь...

Автор и ведущая всех практик  Проекта "Не Стареть Умом" / для здоровья здоровго

Иванова Елена Петровна

Грамотный проводник - сопровождающий Практики "Пишем Автобиографию", который знает особые техники и вопросы, позволяющие мягко "разбудить память". Специалист, который умеет обеспечить "технику безопасности", поскольку работа с прошлым - это не только светлые воспоминания. Научит "переводить" воспоминания в ресурс. Поможет "внедрить" новые понимания в жизнь. Ведь открыть в себе что-то новое - это одно, а начать жить с этим новым знанием - это другое. 

А также:

Основатель, генеральный директор и ведущий специалист 

"Школы практического имиджа "Ванесса"

Свидетельства компетенции - здесь...

  Присоединиться...